Утром обычно совсем мало времени на полноценный завтрак. Но есть рецепты, которые легко приготовить, даже спеша на работу или по делам: главное, не пропускать этот важный прием пищи и насыщать организм хорошими жирами, клетчаткой и белком.

Простой рецепт домашней кето-гранолы с большим количеством белка, микроэлементов и полезных правильных жиров, приготовленной из разных видов орехов и семян с добавлением меда, но без злаков и глютена.

Специи, пряные травы, сезонные ягоды и цитрусовые — идеальное сочетание для согревающего напитка, который вкусно взять с собой на прогулку на каникулах: в лес, парк, на коньках или на лыжах!