Сытная, со сливочно-миндальным вкусом и карамельным ароматом по-настоящему осенняя каша из пшена с тыквой зарядит энергией на весь день, согреет в промозглую погоду и гарантированно улучшит настрое…

Эти маффины такие мягкие, рассыпчатые и сладкие — ни за что не догадаешься, что в рецепте нет ни грамма сахара и белой пшеничной муки! Их вкусно дополнить шоколадной крошкой, любыми ягодами или оре…

Мягкий, свежий, густой и сливочный домашний сыр станет отличной основой здорового завтрака и множества блюд. Его можно намазывать на тосты, добавлять в салаты, делать с ним ягодное парфе, и главное…

Вкуснее всего спелый инжир, конечно, съесть просто так. Или попробовать разнообразить сезонный рацион и запечь инжир на лепешке наан или с беконом и моцареллой, добавить в милк-шейк или ароматный с…

Рецепт приготовления греческого соуса-дипа из запеченых баклажанов с лимонным соком чесноком и чили для быстрого сытного завтрака или вкусного гарнира к мясу.

Пхали — что-то очень свежее, очень овощное, сочное и летнее, перетертое с большой горстью грецкого ореха и щедро приправленное чесноком и специями. Салат, намазка, овощной паштет? Настоящее грузинс…

Пицца без дрожжей и привычной пышности, суп-пюре без картофеля, кростини с медом и лепешки без муки — рецепты с лисичками для здорового питания.

«Омлет, спаржа, опята» — этот гриб умеет раскрываться совершенно разными оттенками нежного и тонкого вкуса. Сморчки — прямые родственники трюфелей, богаты ароматическими веществами и очень полезны …

Сборник пошаговых рецептов традиционных новогодних закусок, салатов, горячего в стиле здорового питания: необычные сочетания, интересные вкусы, красивая подача!

Охладитесь в жаркий летний день с помощью легкого рецепта пряного гаспачо! Этот суп, приготовленный из свежих спелых овощей, ярких печеных перцев с чесноком и зелени, получается насыщенным, нежно-к…

Рецепт полезной легкой окрошки с необычной заправкой из пюре авокадо с огурцом, свежим чили и солоноватой брынзой для самых жарких летних дней.

Эти маффины такие мягкие, рассыпчатые и сладкие — ни за что не догадаешься, что в рецепте нет ни грамма сахара и белой пшеничной муки! Их вкусно дополнить шоколадной крошкой, любыми ягодами или оре…

Для этого рецепта нужно всего 20 минут, сезонные яблоки, ложка масла, специи и… все! Ароматные, нежные, с ярким осенним вкусом и пользой. Получить в десерте антиоксиданты, кверцетин, витамин С и …

Ароматная, карамельная, с ярким осенним вкусом специй запеченая тыква здесь дополнена самым вкусным орешком, пеканом и островатым сыром с голубой плесенью: идеальный вкус и польза!

Простой и вкусный рецепт домашней соленой карамели за 10 минут: без сахара, сливок и длительного приготовления.

«Золотое молоко» — простой и полезный напиток для здоровья, который поможет согреться, получить большую дозу антиоксидантов и не заболеть в холодный день.

Простой перекус с пользой для здоровья — цельные грецкие орехи, богатые белком, цинком, йодом, магнием, сырой мед и согревающая корица.

Смузи с мягким шоколадно-ореховым вкусом, сладостью фиников и с необычным секретом. Для густоты и мягкой текстуры в рецепт добавлены овощи: полезно — да, вкусно — очень, сладко и сытно!

Освежающий, сладкий, по-настоящему летний смузи из арбуза — всего три ингредиента, пять минут и прохладный десерт готов!

Научиться слушать свой организм, побороть тягу к сладкому и начать правильно завтракать — все это возможно с правильными рецептами смузи, считает холистический нутрициолог и wellness эксперт Келли …