Удобно иметь в арсенале домашних рецептов что-то легкое и при этом изящное, как этот тартар из томатов и авокадо от концепт-шефа Carrots and Beans, тем более, что на его приготовление уйдет не боле…

Cырники из фермерского творога со сливочной сметаной и пятиминутным вареньем на сиропе топинамбура от кафе Carrots and Beans.

Румяные, с золотистой корочкой, тонкие полупрозрачные и пышные нежные: блины на Масленицу могут быть и вполне полезными, богатыми белком, клетчаткой и при этом очень-очень вкусными.

Ароматный соус из йогурта с куркумой, хрустящие семечки и богатый жирами и клетчаткой авокадо превращают нейтральную чечевицу во вкуснейший и сытный салат.

Рецепты из батата — хороший пример, как легко и вкусно менять пищевые привычки и добавлять больше овощей в рацион. Тосты, пюре, сочные фишкейки и даже печенье можно приготовить из сладкой картошки!

Салат идеально сбалансирован: бетаин из свеклы и железо из субпродуктов здесь дополнены вит С из цитрусовых, витаминами группы В из зелени для лучшего усвоения железа и хорошими жирами: улучшает ка…

«Омлет, спаржа, опята» — этот гриб умеет раскрываться совершенно разными оттенками нежного и тонкого вкуса. Сморчки — прямые родственники трюфелей, богаты ароматическими веществами и очень полезны …

Сборник пошаговых рецептов традиционных новогодних закусок, салатов, горячего в стиле здорового питания: необычные сочетания, интересные вкусы, красивая подача!

Необычное и очень праздничное сочетание ароматных белых грибов и абрикосового джема с нежным мясом цыпленка на подушке из белой фасоли.

Рецепт ароматного томатного супа-пюре с рикоттой, пармезаном и баклажанами от итальянского мишленовского шефа Изиды де Чезаре.

«Утешительная еда» — такой термин используют финны, когда за окном метет и холод не первый месяц. Сытный и богатый омега-3 и другими жирами рыбный суп легко примирит с промозглой погодой и поможет …

Этот рецепт — взрыв вкуса и пользы! Уютное, согревающее сочетание ароматного чили, куркумы, пажитника и печеной тыквы, орешков и топленого сливочного масла насытит организм бета-каротином и полезны…

Румяные, с золотистой корочкой, тонкие полупрозрачные и пышные нежные: блины на Масленицу могут быть и вполне полезными, богатыми белком, клетчаткой и при этом очень-очень вкусными.

Рецепт цитрусового ароматно-ванильного соуса для блинчиков креп-сюзетт с цедрой и бурбонской ванилью.

Рецепты вкусных и легких в приготовлении соусов и топпингов к разным десертам из самых обычных продуктов.

Простой и вкусный рецепт домашней соленой карамели за 10 минут: без сахара, сливок и длительного приготовления.

«Золотое молоко» — простой и полезный напиток для здоровья, который поможет согреться, получить большую дозу антиоксидантов и не заболеть в холодный день.

Простой перекус с пользой для здоровья — цельные грецкие орехи, богатые белком, цинком, йодом, магнием, сырой мед и согревающая корица.

Освежающий, сладкий, по-настоящему летний смузи из арбуза — всего три ингредиента, пять минут и прохладный десерт готов!

Научиться слушать свой организм, побороть тягу к сладкому и начать правильно завтракать — все это возможно с правильными рецептами смузи, считает холистический нутрициолог и wellness эксперт Келли …

Быстрый и богатый белком и правильными жирами рецепт утреннего смузи, который позволит быстро сбросить вес, от звезды фильмов «Перл Харбор» и «День Святого Валентина».