Что делать, когда любишь сыр, а сейчас его нельзя, например, из-за Поста или на протоколах питания, или просто на веганском/вегетарианском рационе? Готовить миндальную рикотту, конечно! Она ничем н…

Тонкие эластичные и блинчики из гречневой муки без глютена, яиц и сахара с карамельными фруктами и кокосовым йогуртом для завтрака.

Пышные, нежные, пушистые, сладковатые, но без сахара — эти блинчики легко станут вашими любимыми! Для сладости здесь добавлены ягоды, а за текстуру теста отвечает полезное тыквенное пюре, которое п…

Его легко приготовить, например, после работы. Он очень легкий, но сытный. А вкусовые сочетания из солоноватых оливок, острого чеснока, хрустящих свежих огурцов и сливочного халуми — просто идеальное.

Вкуснее всего спелый инжир, конечно, съесть просто так. Или попробовать разнообразить сезонный рацион и запечь инжир на лепешке наан или с беконом и моцареллой, добавить в милк-шейк или ароматный с…

Рецепт приготовления греческого соуса-дипа из запеченых баклажанов с лимонным соком чесноком и чили для быстрого сытного завтрака или вкусного гарнира к мясу.

Икеи нет, а фрикадельки остались! Настоящий традиционный рецепт шведских фрикаделек в сытной подливке, с брусничным соусом и секретным ингредиентом — идеальный вариант для вкусного ужина.

Котлеты из куриной грудки в пикантном сливочном соусе с добавлением вяленых томатов — очень простое, но яркое по вкусу и богатое легким белком блюдо для быстрого ужина или обеда, если добавить к не…

Идеальный гарнир из запеченого батата, богатого каротиноидами, с ароматным маслом с цедрой апельсина, свежим розмарином и морской солью, который готовится за 20 минут.

Охладитесь в жаркий летний день с помощью легкого рецепта пряного гаспачо! Этот суп, приготовленный из свежих спелых овощей, ярких печеных перцев с чесноком и зелени, получается насыщенным, нежно-к…

Рецепт полезной легкой окрошки с необычной заправкой из пюре авокадо с огурцом, свежим чили и солоноватой брынзой для самых жарких летних дней.

Тонкие эластичные и блинчики из гречневой муки без глютена, яиц и сахара с карамельными фруктами и кокосовым йогуртом для завтрака.

Замороженый банан, щепотка морской соли, капля орехового урбеча и шоколад — идеальное здоровое сочетание вкуса и пользы. Рецепт полезного десерта или мороженого, кому как больше нравится, из просты…

Быстрые рецепты домашних фруктовых десертов из сезонных продуктов с ароматными специями и орешками.

Простой секретный утренний напиток (замороженный порционно для удобства применения) для очищения ЖКТ, улучшения работы кишечника, состояния кожи, повышения иммунитета и снятия чувства голода.

Замороженый банан, щепотка морской соли, капля орехового урбеча и шоколад — идеальное здоровое сочетание вкуса и пользы. Рецепт полезного десерта или мороженого, кому как больше нравится, из просты…

Простой и вкусный рецепт домашней соленой карамели за 10 минут: без сахара, сливок и длительного приготовления.

Этот смузи — лучший способ начать есть больше зелени, активнее добавлять овощи с вой рацион, наладить детокс и очищение организма, что особенно важно весной.

Смузи с мягким шоколадно-ореховым вкусом, сладостью фиников и с необычным секретом. Для густоты и мягкой текстуры в рецепт добавлены овощи: полезно — да, вкусно — очень, сладко и сытно!

Освежающий, сладкий, по-настоящему летний смузи из арбуза — всего три ингредиента, пять минут и прохладный десерт готов!