Яйцо-пашот, томатный густой соус из черри и трав, ощутимый пучок зелени, а вместо тоста — хрустящая и сытная полента, богатая витаминами группы В: идеальный вариант полезного здорового завтрака на …

У вас больше нет отговорок, чтобы не готовить этот салат! Потому что он очень гармоничный, сезонный, сочный, пряный, сытный и вообще, способен заменить целый прием пищи, например, завтрак или легки…

Эти кексы очень нежные и ароматные. Они несладкие, но очень богаты белком и клетчаткой, и отлично подойдут для быстрого сытного завтрака взрослым и детям, если добавить сливочное масло, рикотту, пр…

Это тонко-тонко нарезать, сбрызнуть соком лайма и присыпать цедрой, добавить заправку из трав и оливкового масла, украсить хлопьями соли и… Вам уже вкусно? Срочно читайте рецепт, там еще интереснее!

Как готовить летние салаты, когда огурцы-помидоры надоели, а фантазии на большее не хватает? Собрали идея приготовления необычных и сочно-сытных салатов, которые заставят вас полюбить зелень и свеж…

Истинно французский салат с croutes, обжаренным в сухариках сыром, зеленым огурцом, миндалем и хамоном для летнего пикника, шашлыков или посиделок на данчной веранде.

Рецепты летних зеленых блюд на целый день детокса, которые помогут насытить организм клетчаткой, хлорофиллом, магнием, цинком, железом, разгрузить пищеварение и обогатить рацион микроэлементами и в…

Если вам нужно вдохновение, чтобы приготовить хоть что-то из овощей — ловите! Овощи — это НЕ скучно! Это сытно, сочно, интересно по вкусу, полезно и отлично для здоровья. Рецепты овощных котлет, ко…

Уютные, зимние сытные ньокки из батата, масляный соус с нежным чесночным ароматом и немного шалфея, пару соцветий брокколи — и ваш идеальный ужин готов! Легкость: вот что можно сказать об этом реце…

Минестроне — отличный вариант есть летом что-то легкое, но питательное, включить в рацион больше сезонных трав и овощей, начать питаться правильно и совсем по-итальянски: вкусно и сочно!

Рецепт сытного томатного супа с чечевицей, кокосовым молоком и козьим сыром, дополненный нежно, но хорошо прогревающими специями для уютного воскресного обеда после морозной прогулки.

Полезный питательный суп для вкусного детокс-дня на основе богатой витамином А моркови, обладающего противовоспалительными свойствами имбиря и расщепляющего жиры ананаса.

Это тонко-тонко нарезать, сбрызнуть соком лайма и присыпать цедрой, добавить заправку из трав и оливкового масла, украсить хлопьями соли и… Вам уже вкусно? Срочно читайте рецепт, там еще интереснее!

Если у вас есть блендер — у вас нет отговорок, почему мороженое нужно покупать готовое! Домашний сорбет из клубники, но в целом, из любых сезонных ягод, готовится за 5 минут, и вы всегда знаете, чт…

Быстрый рецепт вкусного и сытного сладкого завтрака для будних дней, когда по утрам почти нет времени, а хочется себя побаловать.

Простой секретный утренний напиток (замороженный порционно для удобства применения) для очищения ЖКТ, улучшения работы кишечника, состояния кожи, повышения иммунитета и снятия чувства голода.

Замороженый банан, щепотка морской соли, капля орехового урбеча и шоколад — идеальное здоровое сочетание вкуса и пользы. Рецепт полезного десерта или мороженого, кому как больше нравится, из просты…

Сытный и сочный, смузи, который вполне может заменить прием пищи, так он богат жирами, клетчаткой и белком. В основе этого орехово-сливочного напитка богатая кальцием паста тахини, миндальное молок…

Мы вам случайно, не говорили, что это очень вкусно? Нет, не так — ОЧЕНЬ ВКУСНО! Готовы поспорить, что это будет ваш самый любимый рецепт! А еще этот напиток помогает поддерживать иммунную функцию, …

Владелица healthy империи Goop и зож-икона Гвинет Пэлтроу в очередной раз поразила мир стоимостью своего утреннего смузи для красоты кожи: 230 долларов — за чашку миндального смузи оказалось не так…