Дуа Липа придерживается интересного подхода к питанию — можно есть все, но в умеренных количествах (так называемый французский подход к питанию).

Она не сторонница жестких диет и считает, что от еды важно получать удовольствие, поэтому следует правилу «80/20»:

• 80% ее рациона составляет здоровая пища;
• а остальные 20% — это «вкусности» — пицца, десерты, бокал вина.

Подобная практика помогает избегать срывов и чувства вины, но поддерживать форму без запретов и переедания.

В основе рациона певицы — цельные, минимально обработанные продукты. Перед утренней тренировкой Дуа Липа съедает банан с пастой кешью, чтобы зарядиться энергией, после, на завтрак, чаще всего, готовит яйца с овощами на пару.

В обед идет главная загрузка белком — интересно, что Дуа сочетает курицу или индейку со свежевыжатым соком, а на ужин, наоборот, выбирает что-то «полегче», например, салат или рыбу c бурыми рисом (легкий белок + сложные углеводы).

Дуа любит блюда албанской кухни, которые напоминают ей об этнической родине: в ее рационе часто есть айвар (закуска из перца), борек (несладкий пирог с сыром и зеленью) и суджук (острая колбаса).

Читайте еще  Рецепт запеченого сибаса от Дуа Липы

Тренировки Дуа Липы — это сочетание дисциплины и удовольствия. Она регулярно меняет виды активности, чтобы не заскучать и проработать разные группы мышц.

Недельный спорт-план британской певицы обычно включает 3–4 интенсивные кардио- или HIIT-тренировки продолжительностью около часа. Недавно она открыла для себя бокс — по ее словам, это отлично снимает стресс и позволяет «высвободить» энергию.

Единственное, чему Дуа Липа не изменяет никогда — это пилатес и йога, их она практикует ежедневно. Занятия помогают ей поддерживать гибкость и тонус мышц, что особенно важно в период продолжительных турне и концертов. Певица даже стала сооснователем компании Frame Reformer, специализирующейся на реформер-пилатесе.

Главный акцент в уходе за кожей звезда делает на увлажнении. В ее косметичке всегда можно найти мист, пару натуральных масел, сыворотку с пребиотиками и крем.

«Я готова на все, что угодно, лишь бы сохранить кожу увлажненной, потому что из-за моих частых перелетов она постоянно сохнет».

Дуа Липа нередко в интервью делится «народными» секретами красоты и своим домашним уходом. Один из таких — использовать зубную щетку не только по прямому назначению, но и в качестве вспомогательного инструмента для макияжа.

«Я использую зубную щетку для скраба губ, а иногда даже наношу на нее тени и подкрашиваю ими брови. А если мне нужен по-настоящему густой и текстурированный макияж, то я и тушь вновь с помощью зубной щетки. Я неожиданно открыла для себя этот рабочий способ дома, когда у меня закончились все средства для макияжа и пришлось обходиться тем, что было под рукой».

Среди ее фаворитов — мицеллярная вода Bioderma, которую она сравнивает с «нажатием кнопки перезагрузки на ноутбуке», липосомальный гель с морскими водорослями и витамин С для увлажнения кожи изнутри, крем с витамином В12 и карандаш для веснушек, который она использует для контуринга носа.

Совместно с брендом Augustinus Bader, который работает с формулами на основе стволовых клеток, певица выпустила собственную небольшую линейку ухода DUA, правда, Липа согласилась на коллаборацию с условием, что стоимость продуктов будет ограничена 80 долларами, чтобы качественный увлажняющий уход был доступен молодой аудитории.

Вне сцены певица старается минимально использовать декоративную косметику, чтобы «не перегружать» и на утро не увидеть «какой-нибудь прыщик».

В 2021 году Дуа Липа основала собственную медиа-платформу под названием Service95, в рамках которой любой человек может стать участником книжного клуба певицы.

Каждый месяц на сайте публикуется книга, выбранная звездой для онлайн-обсуждения, а впоследствии выходит подкаст, где Дуа делится с поклонниками своими впечатлениями от прочитанного.

«Идея создать книжный клуб пришла мне в голову сама собой. Я искренне люблю читать и мне нравится обсуждать прочитанное с другими. Книги очень важны для меня, и если я могу каким-то образом поделиться этим, то чувствую, что нахожусь на верном пути».

Любимые книги Дуа Липы:  

• «Просто дети» Патти Смит.
• «Сто лет одиночества» Габриэль Гарсиа Маркес.
• «Линкольн в Бардо» Джордж Сондерс.
• «Гость» Эмма Клайн.
• «Моя гениальная подруга» Элена Ферранте.
• «Нормальные люди» Салли Руни.
• «Не отпускай меня» Кадзуо Исигуро.

• Официальное бракосочетание проходило в Лондонской ратуше для самых близких.
• Дуа примерила свадебный образ от Schiaparelli Couture: приталенный жакет, ассиметричная юбка и шляпа.
• Масштабное торжество происходило на частной вилле 19-го века в Палермо, и длилось 3 дня.
• Для основных свадебных торжеств невеста выбрала наряд от Chanel и лодочки Massaro.
• На мероприятии присутствовало более трехсот гостей, каждый из которых получил веер ручной работы в подарок (чтобы защититься от итальянской жары).
• Грандиозный свадебный ужин готовил мишленовский шеф Тони Ло Коко.
• Музыкальным подарком для новобрачных стало выступление Элтона Джона на свадьбе.
• Специально для новобрачных перекрыли центр Палермо, ради уличной вечеринки — площадь 18 века превратили в винтажный книжный магазин, который стал символом встречи пары: Липа и Тернер познакомились, читая один и тот же роман.
• Каждому гостю вручили золотой браслет с микрочипом, по которому можно было посетить различные мероприятия, частные галереи во время мероприятия.
• Свадьба обошлась в 2 млн долларов.