Питание

Продукты для мозга, которые стоит добавить в свой рацион

Продукты для мозга, которые стоит добавить в свой рацион

Врачи сходятся во мнении, что наша память и здоровье мозга напрямую зависят от того, что мы едим каждый день в течение жизни. А определенная еда может реально улучшить когнитивные способности и ста…
Устройство, которое умеет мгновенно определять пищевую аллергию

Устройство, которое умеет мгновенно определять пищевую аллергию

Как понять, что вам нельзя яблоко, лосось или шоколадку без дорогостоящих медицинских тестов на аллергию? Ученые разработали карманное устройство, которое в режиме реального времени сообщает о пище…
Продукты, которые подавляют аппетит

Продукты, которые подавляют аппетит

Если вы ищете способы немного похудеть, выбирайте продукты, которые легко подавляют голод, но при этом не нагружают вас калориями.

Полезные советы

«Био», «organic» и «эко»: как понять экомаркировку продуктов?

«Био», «organic» и «эко»: как понять экомаркировку продуктов?

Почему «био» — это не всегда «органик», и как значок «эко» влияет на качество продуктов, которые мы едим? Странные приписки на этикетках порой вводят нас в заблуждение: разберемся, «who is who».
12 причин начать пить лимонную воду этим летом

12 причин начать пить лимонную воду этим летом

Иногда достаточно совсем небольших изменений в привычном образе жизни, чтобы запустить целый каскад положительных изменений для здоровья. Пить лимонную воду летом — одно из них.
Зачем и как замачивать орехи и крупы?

Зачем и как замачивать орехи и крупы?

Если от покупки орешка до попадания в рот вам нужно всего лишь достать его из пакета: вы едите абсолютно бесполезный продукт, который может еще и навредить здоровью!

Витамины и суперфуды

6 причин добавить псиллум в рацион

6 причин добавить псиллум в рацион

Современные зож-иконы пропагандируют ни дня без псиллума! Его добавляют в смузи, салаты и даже выпечку. Чем простая шелуха подорожника так зацепила healthy мир и как псиллум стал настоящим трендом …
Что нам нужно знать о пищевых добавках?

Что нам нужно знать о пищевых добавках?

Они прочно вошли в нашу жизнь и заняли достойное место в поддержании здоровья. И все же, пищевые добавки – это не лекарство, а дополнение рациона, поэтому читать их этикетки нужно особенно внимател…
Лучшие витамины и добавки для повышения уровня энергии

Лучшие витамины и добавки для повышения уровня энергии

Регулярные тренировки, качественный сон и сбалансированное питание никто не отменял. Но если этого недостаточно, вы перенесли вирусное заболевание или стресс и чувствуете астению, стоит подумать о …

Тело

6 фитнесс-трендов 2021

6 фитнесс-трендов 2021

Если прошедший год чему-то нас и научил, так это тому, что здоровье — самое главное! Нас надолго лишили фитнесс-клубов, но мы научились заниматься дома. Какие еще тренды ожидает фитнесс-индустрию?
Ученые научились редактировать гены

Ученые научились редактировать гены

2020 годы был признан годом генетического кода — ученые открыли генетические ножницы для редактирования генов!
В Шотландии начнут бесплатно раздавать прокладки и тампоны женщинам

В Шотландии начнут бесплатно раздавать прокладки и тампоны женщинам

Парламент Шотландии принял уникальный и единственный в мире закон, который сделает тампоны и прокладки бесплатными для всех, кто в них нуждается.

Разум

Личные границы: как понять, все ли у вас в порядке?

Личные границы: как понять, все ли у вас в порядке?

Личные границы позволяют понять, какие эмоции, решения, поступки ваши истинные, а какие — навязаны извне. У одних границы напоминают непроходимую китайскую стену, у других — все двери нараспашку. М…
Почему мы так любим смотреть фильмы ужасов?

Почему мы так любим смотреть фильмы ужасов?

Мы попросили психолога Алену Третьякову объяснить, почему фильмы ужасов так привлекательны, а нас снова и снова тянет «бояться». Возможно, у нас что-то не так с психикой?
7 правил, как придерживаться своих планов и задач

7 правил, как придерживаться своих планов и задач

Наш мозг так устроен, что любые изменения кажутся ему сомнительными, поэтому он убеждает нас, что все хорошо и так. Есть работающие техники, как побороть торможение и легко достигать запланированного.
Читайте также
Instagram
Подписка
Чтобы не пропускать новые материалы, подпишитесь на нашу рассылку:

© 2020, Food Friends Green. Все права защищены.