Питание

Специи, которые помогут не заболеть этой осенью

Специи, которые помогут не заболеть этой осенью

Мы сильно недооцениваем специи, используя их лишь для придания вкуса блюдам. Некоторые специи — мощный инструмент для поддержания здоровья и даже лечения: какие можно начать применять прямо сейчас?
Продукты для мозга, которые стоит добавить в свой рацион

Продукты для мозга, которые стоит добавить в свой рацион

Врачи сходятся во мнении, что наша память и здоровье мозга напрямую зависят от того, что мы едим каждый день в течение жизни. А определенная еда может реально улучшить когнитивные способности и ста…
Устройство, которое умеет мгновенно определять пищевую аллергию

Устройство, которое умеет мгновенно определять пищевую аллергию

Как понять, что вам нельзя яблоко, лосось или шоколадку без дорогостоящих медицинских тестов на аллергию? Ученые разработали карманное устройство, которое в режиме реального времени сообщает о пище…

Полезные советы

Что такое чимичурри и почему это лучший способ есть зелень?

Что такое чимичурри и почему это лучший способ есть зелень?

Сочная, ароматная чимичурри — универсальная и полезная приправа из свежей зелени, которая кардинально меняет вкус и подходит для блюд из мяса, птицы, рыбы и даже запеченных овощей.
Мифы о здоровье, в которые нужно перестать верить

Мифы о здоровье, в которые нужно перестать верить

Мода на здоровые привычки меняется каждый год — сегодня мы пьем смузи, завтра обвиняем во всем глютен. И если с глютеном все более-менее ясно, то как быть с мифами о здоровье, которые живут с нами …
Фермерские продукты: как отличить настоящие?

Фермерские продукты: как отличить настоящие?

Почему «био» — это не всегда «органик», и как значок «фермерские» влияет на качество продуктов, которые мы едим? Странные приписки на этикетках порой вводят нас в заблуждение: разберемся, «who is w…

Витамины и суперфуды

Все, что вам нужно знать о мелатонине

Все, что вам нужно знать о мелатонине

Он любит темноту, без него невозможно уснуть! И умеет защищать человека от вирусов — ученым стало известно, что наибольшая концентрация мелатонина хранится в кишечнике, хотя вырабатывается он в моз…
6 причин добавить псиллум в рацион

6 причин добавить псиллум в рацион

«Ни дня без псиллума!» — пропагандируют зож-иконы. Его добавляют в смузи, салаты и даже выпечку. Чем простая шелуха подорожника так зацепила healthy мир и как псиллум стал трендом здорового питания?
Что нам нужно знать о пищевых добавках?

Что нам нужно знать о пищевых добавках?

Они прочно вошли в нашу жизнь и заняли достойное место в поддержании здоровья. И все же, пищевые добавки – это не лекарство, а дополнение рациона, поэтому читать их этикетки нужно особенно внимател…

Тело

Лечение холодом по методу Вима Хофа: как это работает?

Лечение холодом по методу Вима Хофа: как это работает?

С наступлением осени мы расстраиваемся, что тепло уходит и наступает холодный сезон. Но, прежде чем начать жаловаться о прошедшем лете, «присмотритесь к холоду» — он может оказаться более целительн…
6 фитнесс-трендов 2021

6 фитнесс-трендов 2021

Если прошедший год чему-то нас и научил, так это тому, что здоровье — самое главное! Нас надолго лишили фитнесс-клубов, но мы научились заниматься дома. Какие еще тренды ожидает фитнесс-индустрию?
Ученые научились редактировать гены

Ученые научились редактировать гены

2020 годы был признан годом генетического кода — ученые открыли генетические ножницы для редактирования генов!

Разум

Как научиться говорить «нет» без чувства вины?

Как научиться говорить «нет» без чувства вины?

Научиться говорить «нет» и даже начать внедрять это правило в жизнь — большой шаг и огромная работа! Однако, не многим удается делать это без последствий, не прокручивая бесконечно ситуацию в голов…
10 странных фобий, которые действительно существуют

10 странных фобий, которые действительно существуют

Кто-то боится пауков (арахнофобия), другие не могут летать (аэрофобия), но есть фобии, о которых мы можем не знать: как понять, чего мы боимся и справиться с этим?
Личные границы: как понять, все ли у вас в порядке?

Личные границы: как понять, все ли у вас в порядке?

Личные границы позволяют понять, какие эмоции, решения, поступки ваши истинные, а какие — навязаны извне. У одних границы напоминают непроходимую китайскую стену, у других — все двери нараспашку. М…
Читайте также
Instagram
Подписка
Чтобы не пропускать новые материалы, подпишитесь на нашу рассылку:

© 2020, Food Friends Green. Все права защищены.