Питание

Витамины в продуктах питания: найти и сесть!

Витамины в продуктах питания: найти и сесть!

Не секрет, что обеднение почв и агрессивное сельское хозяйство сделало нашу еду не такой богатой питательными веществами, как у наших предков. Но и сегодня реально составить полезный и питательный …
Есть или не есть? <br> Каким должен быть правильный ужин

Есть или не есть?
Каким должен быть правильный ужин

Можно ли есть после шести, а углеводы на ночь? Что есть на ужин, и есть ли вообще… Может, лучше заменить прием пищи легким смузи или парой фруктов? На эти вопросы ответил наш постоянный автор, прев…
10 продуктов, которые всегда должны быть у вас дома

10 продуктов, которые всегда должны быть у вас дома

Эти продукты всегда есть у нас на кухне. С ними легко приготовить тысячи, без преувеличений, блюд, придумать много вкусных сочетаний и обогатить рацион полезными витаминами и микроэлементами.

Полезные советы

Чем заменить кофе? <br> 7 полезных альтернатив

Чем заменить кофе?
7 полезных альтернатив

Кофе — часть нашей жизни! Мы пьем и не задумываемся, что всего с 1 чашкой получаем около 95 мг кофеина, а норма в день 400 мг и, по-хорошему, это всего 4 чашки. Чем его заменить, если необходимо вз…
Как сделать вкусный кокосовый йогурт дома

Как сделать вкусный кокосовый йогурт дома

Пошаговый простой рецепт приготовления вкусного, густого и сливочного кокосового йогурта в домашних условиях.
Проверьте, есть ли у вас анемия?

Проверьте, есть ли у вас анемия?

Упадок сил, выпадение волос, сухая кожа — явные симптомы анемии, которой страдает порядка 80% женщин. Пройдите тест, чтобы понять, есть ли у вас скрытый железодефицит.

Витамины и суперфуды

Gerpasan: как быстро справиться с герпесом?

Gerpasan: как быстро справиться с герпесом?

Gerpasan — уникальное натуральное комплексное средство от герпеса, которое блокирует вирус буквально за пару часов: больше не нужно ждать, мучиться от зуда и замазывать противные пузырьки. Достаточ…
Адаптогены: зачем они нам и чем могут помочь?

Адаптогены: зачем они нам и чем могут помочь?

Грибной латте, какао с рейши, чай тулси — не так давно адаптогены были малознакомой частью нетрадиционной медицины, сегодня же доступны буквально в любом кафе. Как они работают и зачем их пить?
Астения: как бороться с упадком сил весной

Астения: как бороться с упадком сил весной

Весенний авитаминоз в паре со сменой сезонов — серьезное испытание для организма. Но есть простые растительные средства, как справиться с упадком сил, когда нет ресурса даже на обычные дела.

Тело

Back to bed: 5 принципов хорошего сна

Back to bed: 5 принципов хорошего сна

Треть жизни во сне — это серьезно! Как вы ее проведете, зависит от исходного состояния здоровья, ежедневных привычек и пары простых лайфхаков. Как начать спать качественно? Читайте наш новый гид по…
Что менее вредно для глаз: очки или линзы?

Что менее вредно для глаз: очки или линзы?

Стоит ли носить очки постоянно? Вредят ли линзы глазам? О чем могут рассказать проблемы со зрением? На эти и другие важные вопросы ответит звездный офтальмолог Даниэль Ларош*.
Stick Mobility: как повысить гибкость

Stick Mobility: как повысить гибкость

Стать более гибкой, укрепить мышцы и развить координацию обещают занятия с гимнастическими стиками, но нам они кажутся слишком громоздкими для девочек. Мы попросили персонального тренера по пилатес…

Разум

Как разговаривать с детьми в экстренных ситуациях?

Как разговаривать с детьми в экстренных ситуациях?

События, происходящие в мире, затронули почти каждого. Попадая в сложные обстоятельства, многие взрослые теряются и не знают, как разговаривать с детьми в такие моменты. Разберемся, что делать вмес…
Как поправить финансы и что делать, если вы несовместимы в любви?

Как поправить финансы и что делать, если вы несовместимы в любви?

Мы спросили профессионального астролога Екатерину Громовую, как астрология может помочь в любви и поправить финансы.
Последствия невыраженных эмоций

Последствия невыраженных эмоций

Большинству из нас с детства внушали мысль, что завидовать, злиться, бояться чего-то — это плохо. Так мы учились прятать свои эмоции, не выражать, а сдерживать, подавлять и делать вид, что их нет. …
Читайте также
Подписка
Чтобы не пропускать новые материалы, подпишитесь на нашу рассылку:

© 2020, Food Friends Green. Все права защищены.

Корзина