Кунжут — самый простой способ сделать любое блюдо полезнее, ароматнее, ярче по вкусу и богаче по витаминам и микроэлементам. Этими крошечными семенами легко закрыть дневную потребность в кальции и …

Кофе с… апельсиновым соком? Напиток, который станет модным зож-трендом этого сезона — не просто вкусно, но и действительно полезно: двойная порция антиоксидантов, витамин С и мягкий бодрящий эффе…

Chia fresca или цитрусовая водичка с семенами чиа стала настоящим healthy фуд трендом последнего года — ее пьют звезды, зож-иконы и нутрициологи. Что она дает и правда ли этот напиток так действене…

85% иммунитета находятся в кишечнике, микрофлора синтезирует нам гормоны, витамины, и помогает усвоить белки. При этом каждый второй сегодня имеет те или иные проблемы с пищеварением, но привыкая ж…

Кунжут считается мега-продуктом для женщин в Азии и для детей — в Китае. Его добавляют в супы и выпечку, с кунжутом делают лапшу, салаты, мороженое и кофе: в чем польза маленьких белых и черных сем…

Когда вы в последний раз проводили день без телефона? А без ноутбука? Именно поэтому не стоит удивляться, когда заметите, что со зрением «что-то не так». Конечно не так: наше зрение не рассчитано н…

Перенапряжение, переутомление и даже повышенная тревожность объединяет не только общий термин «стресс», но и наше желание заесть все это безобразие пироженкой и шоколадкой. Тяга к авокадо или зелен…

Стоматологи утверждают, что фтор в микродозах безопасен, а пасты с фтором помогают от кариеса. И еще предлагают дополнительно пить фторированную воду и капли с фтором, «случайно» забывая, что фтор …

Gerpasan — уникальное натуральное комплексное средство от герпеса, которое блокирует вирус буквально за пару часов: больше не нужно ждать, мучиться от зуда и замазывать противные пузырьки. Достаточ…

Им тоже приходится потеть в спортзале и вписывать спорт в рабочее расписание. Их опыт поддержания формы проверен годами. Какие тренировки звезды практикуют, чтобы оставаться подтянутыми и здоровыми?

Обычное дело для тела — застой лимфы. Мало движения, мало воды, выраженный целлюлит, морщины и отеки на лице и теле: все это может иметь одну причину. Чтобы поправить ситуацию не нужен пластический…

Треть жизни во сне — это серьезно! Как вы ее проведете, зависит от исходного состояния здоровья, ежедневных привычек и пары простых лайфхаков. Как начать спать качественно? Читайте наш новый гид по…

Самооценка управляет вашей жизнью. И пока она находится на уровне «ниже плинтуса», вы продолжаете упускать огромное количество возможностей, которые дает мир: важно понять, принять это и начать дей…

События, происходящие в мире, затронули почти каждого. Попадая в сложные обстоятельства, многие взрослые теряются и не знают, как разговаривать с детьми в такие моменты. Разберемся, что делать вмес…

Мы спросили профессионального астролога Екатерину Громовую, как астрология может помочь в любви и поправить финансы.