В этом блюде прекрасно многое — и медленные углеводы в виде булгура, сваренного в бульоне, и припущенный шпинат, источник витамина С и магния, и полезные жиры с легким по усвоению белком из яйца-па…
Это может быть почти десерт! Все зависит от того, что вы добавите сверху и не пожалеете ли специй. Замороженный йогурт можно приготовить в качестве легкого завтрака или как сладкое дополнение основ…
Рецепт очень нежного, гладкого и сливочного зеленого хумуса с нутом и горошком — идеальный вариант для легкого мезе, соуса или закуски с хлебцами, крекерами, сложными тостами, богатый белком и раст…
Свежая брокколи, много сочной зелени, густой соус из авокадо, конопляные семечки, богатые белком и омега-3 — отличный вариант детокс салата после праздников. Большое количество клетчатки и полезных…
Необычный рецепт приготовления селедки под шубой без добавления углеводов: салат для настоящих гурманов или тех, кто следит за состоянием здоровья и фигуры, с более тонким и изысканным вкусом. Кето…
Если вам нужно вдохновение, чтобы приготовить хоть что-то из овощей — ловите! Овощи — это НЕ скучно! Это сытно, сочно, интересно по вкусу, полезно и отлично для здоровья. Рецепты овощных котлет, ко…
Уютные, зимние сытные ньокки из батата, масляный соус с нежным чесночным ароматом и немного шалфея, пару соцветий брокколи — и ваш идеальный ужин готов! Легкость: вот что можно сказать об этом реце…
С наступлением холодных дней все больше хочется больше сытной и примиряющей еды. Вкусная, сытная, яркая и ароматная полента с грибами и сливочным соусом — тот самый рецепт, который насытит и подним…
Рецепт сытного томатного супа с чечевицей, кокосовым молоком и козьим сыром, дополненный нежно, но хорошо прогревающими специями для уютного воскресного обеда после морозной прогулки.
Полезный питательный суп для вкусного детокс-дня на основе богатой витамином А моркови, обладающего противовоспалительными свойствами имбиря и расщепляющего жиры ананаса.
Творожная пасха без творога, лактозы и сахара на основе зеленой гречки, кешью и сочных темных ягод — простой рецепт приготовления пасхального блюда для тех, кто не переносит лактозу и казеин.
Сочный и в меру влажный, сладкий за счет очень спелых бананов, очень мягкий и нежный этот рецепт бананового хлеба, или кекса, обязательно вам понравится! Banana bread подойдет как часть завтрака ил…
Простой секретный утренний напиток (замороженный порционно для удобства применения) для очищения ЖКТ, улучшения работы кишечника, состояния кожи, повышения иммунитета и снятия чувства голода.
Замороженый банан, щепотка морской соли, капля орехового урбеча и шоколад — идеальное здоровое сочетание вкуса и пользы. Рецепт полезного десерта или мороженого, кому как больше нравится, из просты…
Мы вам случайно, не говорили, что это очень вкусно? Нет, не так — ОЧЕНЬ ВКУСНО! Готовы поспорить, что это будет ваш самый любимый рецепт! А еще этот напиток помогает поддерживать иммунную функцию, …
Владелица healthy империи Goop и зож-икона Гвинет Пэлтроу в очередной раз поразила мир стоимостью своего утреннего смузи для красоты кожи: 230 долларов — за чашку миндального смузи оказалось не так…
Этот рецепт идеален, когда некогда готовить, а очень нужен вкусный завтрак! Нежный и мягкий сливочный кокосовый йогурт, спелый инжир с капелькой меда, немного орешков и мята для вкуса: разве можно …