Этот рецепт подойдет не только тем, у кого есть несовершенства или проблемы с акне, но и любой девушке. Смузи «Чистая кожа» помогает улучшить цвет лица и сделать кожу сияющей и упругой. В рецепте смузи много бета-каротина, который будет помогать выработке коллагена, есть бетаин для очищения и поддержки работы печени, противовоспалительный гингерол и дневная норма витаминов А, К и С для упругости и плотности кожного покрова.

• 1 свежая молодая морковь;
• пучок капусты кейл;
• пучок кресс-салата;
• пучок петрушки;
• 1 лимон (сок);
• 1 см корня имбиря.

Морковь нарезать, корень имбиря очистить и нарезать произвольно: все выложить вместе с кейлом, кресс-салатом, петрушкой и соком лимона в чаше блендера и пробить до однородности. Можно добавить немного минеральной воды.

Смузи «6 овощей» очищает ЖКТ, благотворно воздействует на перистальтику, помогает росту полезной микрофлоры, за сет чего улучшает иммунитет и состояние кожи. В составе рецепта много витаминов и минералов, он помогает снять утреннюю отечность и запустить лимфоток, повышает кислотность желудочного сока, улучшая пищеварение. Если зеленые смузи для вас не слишком невкусны, в рецепт можно добавить зеленое яблоко.

• 2 свежих огурца;
• 3 палочки сельедерея;
• горсть шпината;
• горсть молодой капусты;
• горсть петрушки;
• 1 лайм (сок).

Все овощи сложите в чашу блендера и пробейте до однородного состояния, добавляя немного минеральной воды. Выжмите из лайма сок в готовый смузи, добавьте щепотку соли при необходимости.

В рецепте этого густого смузи есть йогурт для ускорения пищеварения и разные ягоды для насыщения антиоксидантами: он довольно густой и вкусный и вполне может заменить прием пищи, например, легкий завтрак или ужин. Имбирь в составе поможет детоксу,  мед даст сладковатый привкус и легкий успокоительный эффект.

• ягоды разные (голубика, малина, черника, брусника: можно замороженные);
• 200 мл живого натурального йогурта (например, греческого);
• 1 см имбиря (очистить от кожуры);
• 1 ст. л. порошка коллагена;
• 1 ч. л. меда.

Ягоды, имбирь сложите в чашу блендера и пробейте до состояния пюре. Добавьте йогурт и пробейте повторно. Выложите ложку меда, коллаген, смешайте и сразу пейте.