Зеленый смузи для красивой кожи
Зеленый смузи для красивой кожи
Этот смузи для настоящих богинь! Потому что всего один стакан такого зеленого смузи в день напитает кожу изнутри, сделает ее сияющей и увлажненной, поможет выработке собственного коллагена и снизит воспаление.
Этот смузи для настоящих богинь богат электролитами (напитает вас влагой изнутри), что особенно хорошо, когда на улице жара и лето, витамином С из ягод и добавок, клетчаткой, которая способствует росту хорошей микрофлоры и укреплению иммунитета, фолатами (витамином В9) и жирами, отвечающими за красоту кожи и прочность клеточных мембран.
Пока лето и много сезонных вкусных ягод, свежей зелени, предлагаем готовить его как можно чаще!
Ингредиенты:
- горсть шпината;
- горсть петрушки;
- горсть черной или красной смородины;
- 1 ст. л. коллагена (или порция);
- 1 спелый банан;
- 1/2 ст. миндального молока;
- 1/2 кокосовой воды;
- 1/4 ч. л. содиум аскорбата или аскорбиновой кислоты (витамин С в порошке);
- 1 ч. л. кокосового масла;
- 1 ст. л. миндального урбеча.
Приготовление:
- Все ингредиенты поместить в чашу блендера и пробить на высокой скорости до однородного состояния.
- Добавить любые специи по вкусу и щепотку соли.
