Главная
Здоровье
Питание
Полезные советы
Витамины и суперфуды
Тело
Разум
Красота
Уход
Обзоры
Мнение эксперта
Дети
Здоровье
Питание
Покупки
Уход
Стиль жизни
Путешествия
Рестораны
Вдохновение
Экология
Рецепты
Завтраки
Салаты и гарниры
Основные блюда
Супы
Десерты
За 7 минут
Смузи
Главная
Здоровье
Красота
Дети
Стиль жизни
Рецепты
Питание
Полезные советы
Витамины и суперфуды
Тело
Разум
Инсулинорезистентность: как понять, есть или нет?
Инсулинорезистентность: как понять, есть или нет?
Тест
Каждый третий человек в мире сегодня страдает диабетом, у каждого второго уже есть преддиабет — инсулинорезистентность. Пройдите тест, чтобы определить, находитесь ли вы в группе риска.
Order Number
1. Часто у меня есть острая потребность выпить кофе или съесть что-нибудь немедленно
q1
Иначе возникнет тошнота, головокружение, головная боль
Мне сложно переносить голод, я становлюсь раздражительной
Я легко переношу голод, могу не есть 5 ч и более
2. У меня есть на теле маленькие красные родинки (ангиомы)
q2
Есть и много, а также маленькие папилломы
Есть единичные красные родинки – это опасно?
У меня почти нет родинок на теле и чистая кожа
3. У меня есть темная окантовка в подмышечных впадинах
q3
Да, это так, а также на локтевых сгиба, костяшках пальцев, шее
У меня есть темные участки кожи в паховой области
Моя кожа везде одинакового оттенка
4. Мне сложно сбросить вес
q4
Да сложно, я очень быстро набираю лишние кг
У меня нет лишнего веса, разве что только немного в районе талии
Я легко худею, но и не набираю обычно лишний вес
5. Я не могу без сладкого
q5
Я ем сладкое каждый день
Я люблю пасту, пиццу, булочки, не могу без хлеба
Спокойно отношусь к сладкому
6. Я часто перекусываю
q6
Я не могу долго не есть, появляется тошнота
Почти любую еду я заканчиваю сладким, иначе не наедаюсь
Я никогда не кусочничаю, ем 2-3 раза в день: мне хватает
7. Я постоянно нахожусь в стрессе
q7
Легко выхожу из себя и всегда очень нервничаю
Когда я нервничаю, ем все подряд
Когда я в стрессе, не могу есть совсем, ничего
8. У меня проблемы со сном
q8
Я не могу лечь раньше 12 ч, никак
Я люблю поспасть, встать рано мне сложно
Я всегда ложусь по режиму, до 23 ч
9. Хотя бы однажды мне ставили диагноз
q9
СПКЯ, миомы, полипы, эндометриоз
У меня был такой диагноз, но сейчас все хорошо
Мне никогда не ставили ни один из этих диагнозов
Ваш результат:
result
Витамин А помогает улучшить кишечный микробиом
Okra water — зачем все ее пьют в 2026?
«Оземпик» на тарелке: как есть при приеме GLP-1
Анна Абрамишвили,
Тренд на лень, уютное кардио и пластыри-витамины: лучшие биохакинг-привычки 2026 года
Екатерина Тришина,
3 рецепта овсяных кексов, которые можно даже на ночь
Биохакинг: что реально помогает улучшить качество жизни?
Николай Лихоносов,
Ещё по теме:
Витамин А помогает улучшить кишечный микробиом
Okra water — зачем все ее пьют в 2026?
«Оземпик» на тарелке: как есть при приеме GLP-1
Анна Абрамишвили,
Тренд на лень, уютное кардио и пластыри-витамины: лучшие биохакинг-привычки 2026 года
Екатерина Тришина,
3 рецепта овсяных кексов, которые можно даже на ночь
Подписка
Чтобы не пропускать новые материалы, подпишитесь на нашу рассылку:
Пожалуйста, оставьте это поÐ