Как правильно ухаживать за губами?

Как правильно ухаживать за губами?

Как правильно ухаживать за губами?

Больше всего влаги мы теряем через губы. Причинами шелушения и сухости могут стать и холода, и дефициты витаминов. Простые приемы, как ухаживать за губами в домашних условиях.

Сухие губы – самая распространенная проблема, но ее причины кроются не только в неправильно подобранном бальзаме или помаде, и зачастую имеют более глубокие корни. Чтобы точно понимать, как решить эту проблему, ответьте себе на несколько вопросов.

Достаточно ли вы пьете?
2-2,5 л чистой воды в день – минимум, который позволит нам оставаться бодрыми, здоровыми и с увлажненными кожными покровами. Недостаток влаги – одна из самых частых проблем, провоцирующая сухость губ (они первые сигнализируют о жажде).

Находитесь ли вы длительное время на солнце без защиты?
UVA и UVB лучи крайне агрессивны для всех кожных покровов, но особенно для тонкой и нежной кожи губ. Не забывайте защищать эту область подходящими специальными средствами с spf.

Достаточно ли жиров в вашем рационе?
Безжировые диеты могут привести к уменьшению выработки эстрогена, который отвечает, в том числе, за коллаген и красивую, упругую, здоровую кожу на всем теле. Жиры содержатся в мембранах всех клеток, а сухость и бледность – главные признаки, что их в рационе недостаточно. Добавьте правильные жиры в рацион – авокадо, печень трески, масло какао, кокоса и льняное, кунжут, бразильский орех, миндаль, яйца и выдержанный сыр.

Рецидивирующая сухость, трещины, «заеды» губ, которые невозможно вылечить ни одним, даже самым питательным бальзамом, – один из показателей недостатка витаминов A, D, E.

 

Нет ли у вас дефицитов жирорастворимых витаминов?
Рецидивирующая сухость, трещины, «заеды» губ, которые невозможно вылечить ни одним, даже самым питательным бальзамом, – один из показателей недостатка витаминов A, D, E. Они нужны не только губам, но и легким, печени, головному мозгу, поэтому повторяющая проблема – повод проверить свои дефициты по анализам.

Есть мучительные рецидивы хейлита, герпеса на губах, особенно в холодные периоды?
Печально, но дело тут вовсе не в губах, хотя эти болезни доставляют множество неудобств. Хейлит, покраснения и трещинки уголков губ, свидетельствует о том, что вы находитесь в дефиците по железу.

Эта проблема довольно серьезная, так как при низком гемоглобине ткани и органы не получают нужный объем кислорода, то есть попросту, голодают. Как проверить? Сдать кровь на ферритин, его значение должно равняться вашему весу.

Рецидивирующий герпес – грибки, в норме живущие в организме каждого человека под контролем иммунитета, активизируются именно в момент сильного упадка последнего.

Частые герпетические высыпания на губах – повод позаботиться о своем здоровье и начать укреплять иммунитет доступными способами, проверить уровень витамина D, продумать режим дня, попить укрепляющие травяные сборы, цинк, витамин С.

Справившись с дефицитными состояниями и наладив домашний уход, можно получить красивые, гладкие, здоровые губы.

Отшелушивание

Кожа губ, как и любая другая, нуждается в обновлении, а регулярный пилинг может творить чудеса. Вариантов много – использовать покупной косметический скраб, новую сухую зубную щетку со средней щетиной или сделать домашний скраб для губ, смешав ингредиенты по одному из рецептов:

  • коричневый сахар, миндальное масло, мед;
  • молотый кофе (очень мелкий помол), кокосовое масло, сок лимона;
  • любые ягоды (перетереть), сахар и мед;
  • лимонный сок и мед – нанести и оставить на минуту, не тереть, смыть.

Процедуру пилинга нужно проводить регулярно, раз в неделю, после чего наносить качественный питательный бальзам.

Увлажнение

Регулярное увлажнение поможет коже губ оставаться напитанной и мягкой. Выбирайте бальзамы с легкой текстурой, которые не провоцируют образование пленки.

В составе не должно быть силиконов, парабенов, минерального масла.

Чем проще и короче состав бальзама, тем лучше! Любое твердое базовое масло и воск придадут бальзаму текстуру, вытяжки и экстракты обеспечат нужное питание и увлажнение, а эфирное масло выступит в качестве консерванта.

Идеальный вариант: одно-два жирных масла (какао и ши), витаминный экстракт А, Е, экстракт алое, антиоксиданты – сок черники, лимона, защитный SPF, если используете бальзам на выход.

Готовые маски для губ выпускают на гидрогелевой основе (обладают увлажняющим, разглаживающим действием), в виде маски-патча с коктейлем питательных веществ, например, коллагеном, водорослями, витаминами Е, А, кремовые – в виде пасты для решения различных задач.

Питание

Регулярные питательные процедуры позволяют эффективно поддерживать состояние губ в осенне-зимний период или после солнечных ванн.

Питательные маски для губ можно сделать в домашних условиях. Самый простой вариант – регулярно наносить аптечный витамин Е прямо на губы на 5-7 минут раз в неделю (этот витамин всегда растворен в масле, жирорастворимый).

Мед, лучше густой, – еще один доступный способ сделать маску для губ. Нанесите мед прямо на губы, оставьте на 10 минут, смойте теплой водой и завершите процедуру нанесением питательного масла.

Если вы ответственно относитесь к жирам в рационе, то разные виды масел уже есть на вашей кухне. Из них можно сделать отличный питательный коктейль.

Возьмите жирные масла – оливковое, кокосовое, конопляное, кунжутное или косметические масла жожоба, персика, абрикоса буквально по капле, смешайте и нанесите на губы: смесь не нужно смывать, а лишь промокнуть чуть влажной салфеткой.

Смешав каплю витамина Е, каплю эфирного масла мяты (тонизирует и увеличивает кровообращение, делает губы более яркими), 1/2 ч. л. меда и 1/2 ч. л. любого масла можно получить концентрированную питательную маску для губ.

Если чередовать разные уходовые процедуры на регулярной основе, тонкая кожа губ больше не будет доставлять вам неудобств.

Ещё по теме:

Instagram

Подписка

Чтобы не пропускать новые материалы, подпишитесь на нашу рассылку:

© 2020, Food Friends Green. Все права защищены.