На своем сайте Гвинет Пэлтроу регулярно ведет рубрику this & that, в которой отвечает на вопросы и собирает полезные рекомендации. Сегодня Гвинет рассказала о своем отпуске этим летом.

Дети большую часть этого лета с нами, поэтому мы отдыхаем семьей. Наш любимый ритуал этим летом — долго гулять по пляжу вдоль кромки воды, потом занырнуть в джакузи перед обедом, и опять возвращаться к долгим прогулкам на свежем воздухе.

В отпуске на берегу океана Гвинет использует серьезную защиту от солнца: оно довольно коварное даже у прохладной воды. Сначала она наносит на кожу специальное ухаживающее масло, которое питает и разглаживает морщинки, обладает анти эйдж эффектом и состоит из девяти роскошных натуральных масел, бакучиола (аналога ретинола), витамина А и амлы, антиоксиданта с доказанными свойствами.

В составе масла также содержатся ценные растительные экстракты, например, экстракт шалфея, китайского лимонника, плодов эмблики лекарственной, которые хорошо тонизируют и защищают кожу от агрессивного ультрафиолетового излучения, появления пигментных пятен.

Этим летом я регулярно пользуюсь кремом с тоном Kosas, у него легкий оттенок, который помогает мне скрыть небольшие недостатки.

Вторым этапом идет универсальный питательный крем с церамидами и скваланом (имеет сродство с клетками кожи), а на губы и чувствительные части лица — специальный защитный супер увлажняющий бальзам с экстрактом молотой вишни, используемой в традиционной бразильской медицине для восстановления и снятия раздражения на коже.

При нахождении на открытом солнце актриса использует знаменитый минеральный крем Dune с прозрачной текстурой (для лица) и невидимые минеральные санскрины Supergoop (для тела).

С Dune меня познакомила Apple (дочь актрисы), у него очень приятный финиш свежей отдохнувшей кожи и совсем легкая текстура. Он так мне понравился, что мы ввели его в наш магазин.

В отпуске Гвинет не читает документальную или обучающую литературу, а специально собирает список романов на каникулы, прочитывая по несколько книг за раз.

Я почти не читаю никакую полезную литературу в отпуске, просто собираю штук шесть книг и прочитываю залпом за 2 недели.

В этом году в ее списке есть «Мученик», остроумная сатира об искусстве и саморазрушении, «Джеймс» — повествование от лица Джеймса из «Гикельбери Финна» —

… — судя по всему он потрясающий!

…книга про женщин-боксеров «Выстрел в голову» и «Мужья», пародия на любовно-фантастический роман.

Я не могу читать на пляже Kindle (электронную книгу) или книгу на айфоне, это заставляет меня покупать к отпуску романы в твердой обложке. Немного неудобно везти все с собой, но мне так нравится читать настоящие книги на отдыхе!

Я просто обожаю белые джинсы летом! У меня их несколько, и они подходят под любые ансамбли и для любого случая.

С белыми джинсами Гвинет обычно надевает в отпуске простую белую объемную футболку или льняную белую рубашку, но обязательно черный или коричневый ремень.

Также в ее любимых аутфитах — белая джинсовая юбка из мягкой ткани, которую она надевает с черным или коричневым боди на тонких бретельках: получается стильно, удобно и свободно.

С тех пор, как начался Covid, я больше не ношу каблуки. У меня есть пара балеток Celine, которые я носила 10 лет назад. Я их переделала и теперь они опять мои любимые!

Из любимой обуви у мисс Пэлтроу коричневые босоножки Hermes с ремешками и венецианские туфли гондольера, купленные в Италии.

Из солнцезащитных очков звезда предпочитает классику — очки Ray-Ban Wayfarer/

Просто классика!

Вчера мы ели бургеры из индейки и вегетарианские прямо у бассейна, я была босиком, а потом Брэд (муж актрисы) схватил меня и мы начали танцевать.

В отпуске Гвинет старается готовить по минимуму, но так же не доверяет питание семьи никому другому. Это могут быть простые запеченые овощи, сытная яичница по-быстрому, легкий овощной суп или бургеры с большим количеством зелени.

Если собирается компания, Гвинет готовит большую сырную тарелку из местных сыров (не менее 10-ти видов) с орехами пекан, разными сухофруктами и ягодами, а подает с сухими крекерами.

Ее любимый коктейль или gilty pleasure в отпуске — алкогольный Buster Paltrow. В его составе виски, кленовый сироп и лимонный сок: Гвинет готовит его на глаз, без пропорций.

Еще мне нравится простое платье свободного кроя изо льна и хлопка, в нем удобно что-то приготовить и свободно подать на стол, при этом оно довольно стильное.

Эти ритуалы для ухода Гвинет использует этим летом в отпуске и вне его, чтобы поддерживать ментальное здоровье и тонус тела:

• курс пептидов тимозина (для регуляции иммунной системы через работу тимуса);
• и курс инъекций ипоморелина (для повышения внимания, концентрации, улучшения работы мозга);
• медитации на концентрацию на изобилии, чтобы видеть общую картину и отстраняться от мелочей, которые вызывают стресс;
• практику техник справляться с тревогой, связанной с гормональным переходом в менопаузу;
• фильтр-насадку для душа, очищающей воду и помогающей поддерживать здоровье кожи;
• масло для волос с макадамией и кукуи для восстановления волос после солнца;
• детокс-ванны с розовой солью на ночь для снижения стресса.