Ученые выяснили, что снижение гидратации (водного баланса) внутренних сред организма всего на 2% может привести к снижению спортивных результатов.

Обезвоживание — причина не только мышечной усталости и быстрой утомляемости, но и серьезно влияет на общее состояние здоровья, повышает риск травм при занятиях спортом и приводит к неприятным симптомам, вроде:

• судорог икроножных мышц;
• болезненность конечностей;
• серьезная одышка;
• усиленное сердцебиение.

Для контроля за этими состояниями был придуман специальный пластырь пота, который работает прямо на теле, собирая информацию о гидратации и отправляя ее в облако и приложение.

Пить 8 стаканов воды в день — хорошая рекомендация, но она универсальная и подойдет далеко не всем: кому-то требуется чуть больше чистой воды, например, в периоды более интенсивных тренировок или в более жаркую погоду, другим из-за проблем с почками нужно немного менее жидкости.

Наш пот содержит целый набор биомаркеров, которые могут быть полезны для оценки состояния здоровья. Например, количество электролитов покажет, есть ли в ацидоз и связанные с ним проблемы.

Или продукты метаболизма, та же глюкоза: с помощью сенсора можно без сложных и долгих анализов увидеть в моменте, что происходит с углеводным обменом и принять меры.

В поте содержатся гормоны, протеины, минеральные вещества: в будущем такие маркеры будут полезны для быстрого мониторинга за состоянием здоровья.