Сияющая кожа, блестящие волосы, мягкий взгляд — Дженифер та самая девушка, которая «каждая из нас», только на экране. Она, как и любая из нас, худеет и набирает вес, грустит и ищет работающие средства для кожи, мечтает и старается держать баланс между личным и работой.

Она правдива и не утверждает, что пользуется ломтиками картошки, чтобы убрать синяки под глазами, скрывая крем La Mer или что-то подобное. 60 млн просмотров у знаменитого «салата Дженифер Энистон» #jeniferanistonsalade из булгура, огурца, фисташек и зелени, который она якобы ела на съемках «Друзей», безусловно были ей приятны, но она развеяла этот миф, потому что «…я чувствую себя почти ужасно, но я должна сказать, что на самом деле, это не тот салат!».

Настоящим было блюдо с курицей, белком, фасолью, нутом и большим количеством зелени (она вообще не любитель горячей еды в течение дня): вкусно и сытно на целый день.

Она щедро делится своим уходом и тем, что практикует изо дня в день — ее личные ритуалы красоты, помогающие ей поддерживать здоровье.

Один из ее главных последних ритуалов красоты — пить коллаген каждое утро. Она даже стала амбассадором знаменитого органик коллагена Vital Proteins, настолько была впечатлена действием напитка.

«Я использую коллаген с 2014 года более менее регулярно, но последние два года — каждый день, и я действительно заметила, как мои волосы, моя кожа стали лучше, как у меня прибавилось бодрости, я стала более активна, просто заметила реальную пользу от этого», — говорит Дженифер.

Она предпочитает шоколадный вкус коллагена и добавляет его в свой утренний кофе, утверждая, что так кофе становится не только более вкусным, но и более бодрящим.

Второй важный и ежедневный ритуал Дженифер — это медитация. «Долгое время у меня не получалось медитировать, и я, честно сказать, не до конца понимала, как это делать и, главное, зачем».

Все изменилось во время пандемии, когда актриса взяла перерыв в работе и стала больше отдыхать, читать, гулять и просто наслаждаться жизнью. «Тогда медитация «нашла меня сама», я как-то неожиданно стала практиковать и вот теперь уже не представляю своего утра без нее».

Медитация помогает ей собраться, успокоиться, настроиться на позитивный лад, сохранять здоровое мышление и отбросить весь информационный шум, в котором все мы живем. Дженифер верит в целительную силу практики и видит хорошие результаты для себя лично.

Еще одна привычка, которой Джен не изменяет уже много лет — это зеленые соки по утрам. Она искренне считает, что они помогают очищать организм, поддерживают микробиом, запускают пищеварение и насыщают витаминами.

Ежедневно она чередует сок из сельдерея, петрушки, рукколы, иногда добавляя свежие ягоды, например, ежевику, или свежие сырые овощи — свеклу, морковь, огурец.

«По совету моего врача я добавила в утренние ритуалы зеленые соки, или даже их можно назвать шотами, так как пью я их понемногу, буквально 100-150 мл, и действительно почувствовала заряд бодрости, моя кожа стала лучше, и каждый раз, когда я пью такой шот, я чувствую, как насыщается каждая клеточка организма — это очень приятное ощущение».

Какие еще простые и доступные ритуалы красоты Дженифер Энистон использует каждый день, чтобы выглядеть сногсшибательно в 54 года?

25 раз ополоснуть лицо ледяной водой — этот старый трюк сделать лицо свежим, снять отеки и придать отдохнувший вид Джен использует ежедневно на протяжении последних 20-ти лет.

«Возьмите миску с ледяной водой и ополосните лицо, и как говорится: почувствуйте разницу!».

Минимум косметики в обычные дни: она не пользуется тональным кремом или тенями, немного туши на глаза и кремовых румян, возможно, консилер, но не часто, и конечно, легкий нюдовый бальзам для губ.

Не перегружать лицо уходовыми процедурами: маска и скраб пару раз в неделю, иногда микротоки ZIIP NuFace и старается выбирать органик косметику с чистым составом, предпочитая бренд Aveeno.

Дженифер любит сочетать простые аптечные средства, например, умывается мылом Neutrogena и использует криомаски для глаз, чтобы выглядеть свежей.

К волосам она относится очень бережно, старается сушить волосы естественным путем (без фена), не использует слишком много укладочных средств и обожает маску для волос Olaplex, но опять же, всего раз в неделю.

Простые средства и баланс — вот главные секреты успеха, считает Дженифер, и конечно, больше позитивных мыслей и достаточно отдыхать!