Горячие напитки, которые вкусно взять с собой на прогулку

Специи, пряные травы, сезонные ягоды и цитрусовые — идеальное сочетание для согревающего напитка, который вкусно взять с собой на прогулку на каникулах: в лес, парк, на коньках или на лыжах!

Имбирный грог

Терпкий, с ярким ароматом имбиря и лимона безалкогольный грог согреет даже в самую промозглую погоду. Возьмите с собой этот напиток на лыжную прогулку и вы точно не замерзнете!

Такой грог вкусно и полезно пить при первых признаках простуды для облегчения боли в горле и снижения температуры.

Ингредиенты:

500 мл воды;
50 мл апельсинового сока;
2 ч. л. темного меда;
4 дольки лимона;
2 см корня имбиря;
1 коробочка кардамона;
1 бутон гвоздики.

Приготовление:

Поставьте воду в сотейнике на огонь.
Когда вода начнет закипать, добавьте апельсиновый сок, дольки лимона и нарезанный корень имбиря.
Дайте жидкости покипеть 3-5 минут и введите специи.
Выключите огонь и растворите в гроге мед.
Сразу вылейте напиток в термос и дайте настояться 30 минут.
Пейте обжигающе горячим.

Травяной чай с лавандой, мелиссой и розмарином

Этот чай с легким ароматом лимонной мелиссы, тонкой терпкостью календулы и розмарины не просто согреет в холодный зимний день, но благотворно повлияет на метаболизм и пищеварение. Как любой травяной напиток, такой чай прекрасно поддержит силы при вирусных инфекциях.

Ингредиенты:

1 ч. л. мелиссы;
1 ч. л. календулы;
1 ч. л. сухой апельсиновой цедры;
1 ч. л. листьев тимьяна;
1 ч. л. сухой лаванды;
1 веточка розмарина;
2 ст. л. лимонного сока.

Приготовление:

Чайник обдайте кипятком.
Все травы смешайте и выложите в прогретый чайник.
Залейте чай кипятком.
Добавьте сок лимона.
Дайте настояться 15 минут.
Вылейте в термос или термокружку: пейте умеренно горячим.

Spicy горячий шоколад с цедрой

У этого шоколада густой и насыщенный остро-шоколадный вкус, который обладает прогревающим действием на все клеточки организма, насыщает полезными жирами, магнием и редким микроэлементом Q10, так необходимым нашему сердцу и мышцам.

Какао-бобы, к тому же, сильный антиоксидант, поддерживает здоровье головного мозга, волос и кожи.

Ингредиенты:

2 ст. миндального молока;
1/4 ст. какао-порошка;
1/2 ч. л. топленого (кокосового) масла;
2 ч. л. сахара (по желанию);
1/2 ч. л. молотой корицы;
1/4 ч. л. порошка чили;
1/4 ч. л. молотого кардамона;
1/8 ч. л. мускатного ореха;
1/8 ч. л. молотого имбиря;
1/8 ч. л. соли.

Приготовление:

В отдельной миске смешайте все специи.
В сотейнике растопите топленого масло, выложите специи и прогрейте в масле, пока специи не начнут отдавать свой вкус.
Влейте молоко и доведите до кипения.
Добавьте какао-порошок (сахар, по желанию) и прогрейте 3-5 минут.
Подавайте горячим или перелейте в термокружку, чтобы согреваться на прогулке.

Глинтвейн с корицей и черной смородиной

Ягодный глинтвейн без алкоголя согреет не хуже! Это, наверное, лучший напиток для долгих прогулок по парку и лесу зимними вечерами — свежий, сладкий, ароматный, насыщенный специями и витаминами.