Астения: как бороться с упадком сил весной

Астения: как бороться с упадком сил весной

Астения: как бороться с упадком сил весной

Весенний авитаминоз в паре со сменой сезонов — серьезное испытание для организма. Но есть простые растительные средства, как справиться с упадком сил, когда нет ресурса даже на обычные дела.

Упадок сил весной — вполне закономерное явление. Зимой в рационе меньше нутритивно плотных и свежих продуктов (полезных по витаминам и микроэлементам зелени, овощей, фруктов и ягод), мы меньше двигаемся, сказывается длительное отсутствие солнца и дефицит витамина Д.

Весной организм перестраивается на более долгий световой день, печень и вся система детоксикации физиологически запускают процесс очищения.

Все это приводит к серьезному упадку сил, слабости. Дополнительно такое состояние нередко сопровождает сухая кожа, землистый оттенок лица, выпадающие ломкие и сухие волосы, отечность и частые вирусные заболевания (активируется герпес, ОРВИ, дерматиты).

Есть несколько простых и эффективных средств, которые помогут пережить этот непростой период.

Маточное молочко

Очень сильные и эффективные природные энерготоники, способные в короткий срок обеспечить прилив сил и поддержать организм на клеточном уровне. Большинство таких средств имеют многосотлетнюю практику применения.

Маточное молочко — настоящий «волшебный» питательный коктейль, royal jelly кремово-белая масса молочного оттенка с кисло-сладким, слегка жгучим вкусом, способная буквально «поднять иммунитет с колен».

Содержит уникальный белок роялактин, ценнейшие аминокислоты и множество редких, но сильных антибактериальных веществ: всего более 110 редких и ценных компонентов.

Богато витаминами группы В, А, С, Д, Е, пробиотиками, цинком, железом и кобальтом (подходит для лечения анемии): полный состав молочка до сих пор не изучен!

У-глобулин в составе маточного молочка оказывает сильное противовирусное, противотоксическое и антимикробное действие, а лизоцим приводит к гибели бактерий и стимулирует выработку антител против различных инфекций.

Маточное молочко помогает личинке пчелы вырасти в 1500 раз всего за 5 дней и стать пчелиной маткой! Это самый сильный природный энерготоник из известных.

Чем маточное молочко может помочь:

  • повышает количество эритроцитов — улучшает состав крови;
  • борется с воспалением, грибками, вирусами и бактериями;
  • улучшает когнитивные функции и защищает клетки мозга от разрушения;
  • «витаминный бустер» — содержит витамины в природном и легко усваиваемом виде;
  • продукт фертильности — улучшает спермограмму и женское здоровье, повышает тестостерон, одновременно снижая симптомы ПМС;
  • увеличивает миграцию фибробластов (клеток соединительной ткани, вырабатывающих коллаген), что приводит к улучшению кожи, сильный anti-age эффект;
  • может помочь в лечение пигментных пятен через воздействие на клетки печени;
  • сильный противораковый компонент.

Самым ценным считается нативное (жидкое) маточное молочко. Оно всегда упаковано в стеклянную тару и должно храниться и транспортироваться только в холодильнике! Есть варианты royal jelly в капсулах или гранулах, таблетках.

Такой продукт считается чуть менее ценным, но также подойдет для приема. Разовая дневная доза в 1000 мг вполне безопасной, но лучше разбить ее на несколько приемов.

Маточное молочко — эффективный косметический компонент, оно входит в состав самых популярных и работающих средств: масок, сывороток, кремов.

Крапива

Отвар крапивы — еще один сильный природный стимулятор и настоящий зеленый «мультивитаминный комплекс».

Крапива содержит в два раза больше витамина С, чем смородина, богата хлорофиллом (действует как природный «дезодорант» для тела), каротиноидами, витамином К, необходимым для кроветворения, железом, магнием, цинком, медью.

Зелень крапивы — ценный источник антиоксидантов и противоболевого компонента, способного уменьшить воспаление.

Есть ряд исследований, доказывающих наличие в крапиве соединений, обладающих антигистаминным действием. Крапива действует как антагонист гистамина и простагландинов: снимает симптомы поллиноза, аллергии и обезболивает.

Доказан мочегонный и противострессовый эффект листьев крапивы: она благотворно действует на гормоны и надпочечники.

Прием настоя в течение нескольких дней способен быстро снять симптомы авитаминоза, взбодрить и зарядить энергией.

Самой ценной и эффективной считается молодая свежая зелень или сушеная, но собранная в мае-начале июня (можно найти у травников). Свежий настой (чай) из крапивы можно заваривать в течение дня и принимать 7-10 дней как общеукрепляюще средство.

Чай из крапивы можно использовать для облегчения боли в горле, восстановлении ЖКТ и лечения волос: укрепляет и очищает кожу головы.

Мумие

Это горный воск, сформировавшийся за тысячелетия в результате переработки биомассы (фрагментов пчелиного яда, остатков растений, животных, трав…) и прекрасное общеукрепляющее средство.

В его состав входят витамины, минералы, гуминовые кислоты, аминокислоты, смолы и даже эфирные масла.

Мумие способно воздействовать на организм на уровне клеток, запуская регенерацию, обновление (пролиферацию) клеток, обмен веществ и насыщая минералами, в том числе, очень редкими, например, стронцием, хромом, барием, рубидием.

Минералы в его составе находятся в микро дозировке или даже в виде следов, но именно в таком количестве они и необходимы для поддержания здоровья.

Гуминовые кислоты из мумие обладают сильной антибактериальной активностью, губительно действуют на патогены, очищают и запускают процесс детоксикации, это мощный энтеросорбент (отлично помогает при отравлениях и вирусных состояниях).

В составе мумие содержится грибок, похожий по действию на пенициллин и другие противовоспалительные вещества, например, довольно много серебра и фульвовые кислоты, губительные для стрептококков.

Двойной эффект очищения в паре с насыщением микроэлементами делает его отличным работающим средством для восстановления при весенней астении.

Мумие — концентрированный продукт, поэтому прием нужен в очень небольшой дозировке – 0,15-0,2 г. Лучше смешивать его (растворять) с чаем, соком, водой или просто любым напитком. Есть варианты как в исходном виде (густого воска), так и в виде таблеток.

Родиола розовая

Использовать адаптогены – простое, но очень действенное средство, чтобы повысить уровень энергии и запустить весеннее обновление организма. Например, родиола розовая, которую называют «золотой корень» или «алтайский женьшень» обладает по-настоящему тонизирующим и стимулирующим действием.

Родиола содержит:

  • гликозиды (способны связывать патогены и выводить их из организма);
  • органические кислоты, например, лимонную, яблочную, щавелевую, янтарную, галловую (стимулируют клеточное дыхание);
  • флавоноиды и другие антиоксиданты;
  • очень много марганца (необходим костной и нервной системам).

Долгое время родиолу использовали как раноочищающее и средство для печени, но было открыто и ее благотворное действие на нервную систему, в частности, как регулятора – адаптогена при нервных истощениях, астении, после тяжелых перенесенных заболеваний, вирусных инфекций.

Активаторами энергетических процессов считаются витамин С, В1 (тиамин), фолиевая кислота, биотин, железо, йод, медь, хром, калий: вещества, в состав которых они входят, будут природными энерготониками.

Родиола мягко регулирует ответ коры надпочечников: где необходимо — снимет напряжение, где нужно — взбодрит. Поэтому и не имеет одного ярко выраженного действия: ее главное преимущество — гармонизировать состояние человека.

Даже однократного приема достаточно, чтобы почувствовать прилив сил!

Чаще всего родиола продается в виде настойки, но есть и в сухом сырье — корневища светло-красного или золотистого оттенка с тонким ароматом розы.

Ещё по теме:

Подписка

Чтобы не пропускать новые материалы, подпишитесь на нашу рассылку:

© 2020, Food Friends Green. Все права защищены.