Горячие напитки, которые вкусно взять с собой на прогулку

Горячие напитки, которые вкусно взять с собой на прогулку

Горячие напитки, которые вкусно взять с собой на прогулку

Специи, пряные травы, сезонные ягоды и цитрусовые — идеальное сочетание для согревающего напитка, который вкусно взять с собой на прогулку на каникулах: в лес, парк, на коньках или на лыжах!

Имбирный грог

Терпкий, с ярким ароматом имбиря и лимона безалкогольный грог согреет даже в самую промозглую погоду. Возьмите с собой этот напиток на лыжную прогулку и вы точно не замерзнете!

Такой грог вкусно и полезно пить при первых признаках простуды для облегчения боли в горле и снижения температуры.

Ингредиенты:

  • 500 мл воды;
  • 50 мл апельсинового сока;
  • 2 ч. л. темного меда;
  • 4 дольки лимона;
  • 2 см корня имбиря;
  • 1 коробочка кардамона;
  • 1 бутон гвоздики.

Приготовление:

  1. Поставьте воду в сотейнике на огонь.
  2. Когда вода начнет закипать, добавьте апельсиновый сок, дольки лимона и нарезанный корень имбиря.
  3. Дайте жидкости покипеть 3-5 минут и введите специи.
  4. Выключите огонь и растворите в гроге мед.
  5. Сразу вылейте напиток в термос и дайте настояться 30 минут.
  6. Пейте обжигающе горячим.

Травяной чай с лавандой, мелиссой и розмарином

Этот чай с легким ароматом лимонной мелиссы, тонкой терпкостью календулы и розмарины не просто согреет в холодный зимний день, но благотворно повлияет на метаболизм и пищеварение. Как любой травяной напиток, такой чай прекрасно поддержит силы при вирусных инфекциях.

Ингредиенты:

  • 1 ч. л. мелиссы;
  • 1 ч. л. календулы;
  • 1 ч. л. сухой апельсиновой цедры;
  • 1 ч. л. листьев тимьяна;
  • 1 ч. л. сухой лаванды;
  • 1 веточка розмарина;
  • 2 ст. л. лимонного сока.

Приготовление:

  1. Чайник обдайте кипятком.
  2. Все травы смешайте и выложите в прогретый чайник.
  3. Залейте чай кипятком.
  4. Добавьте сок лимона.
  5. Дайте настояться 15 минут.
  6. Вылейте в термос или термокружку: пейте умеренно горячим.

Spicy горячий шоколад с цедрой

У этого шоколада густой и насыщенный остро-шоколадный вкус, который обладает прогревающим действием на все клеточки организма, насыщает полезными жирами, магнием и редким микроэлементом Q10, так необходимым нашему сердцу и мышцам.

Какао-бобы, к тому же, сильный антиоксидант, поддерживает здоровье головного мозга, волос и кожи.

Ингредиенты:

  • 2 ст. миндального молока;
  • 1/4 ст. какао-порошка;
  • 1/2 ч. л. топленого (кокосового) масла;
  • 2 ч. л. сахара (по желанию);
  • 1/2 ч. л. молотой корицы;
  • 1/4 ч. л. порошка чили;
  • 1/4 ч. л. молотого кардамона;
  • 1/8 ч. л. мускатного ореха;
  • 1/8 ч. л. молотого имбиря;
  • 1/8 ч. л. соли.

Приготовление:

  1. В отдельной миске смешайте все специи.
  2. В сотейнике растопите топленого масло, выложите специи и прогрейте в масле, пока специи не начнут отдавать свой вкус.
  3. Влейте молоко и доведите до кипения.
  4. Добавьте какао-порошок (сахар, по желанию) и прогрейте 3-5 минут.
  5. Подавайте горячим или перелейте в термокружку, чтобы согреваться на прогулке.

Глинтвейн с корицей и черной смородиной

Ягодный глинтвейн без алкоголя согреет не хуже! Это, наверное, лучший напиток для долгих прогулок по парку и лесу зимними вечерами — свежий, сладкий, ароматный, насыщенный специями и витаминами.

Ингредиенты:

  • 1 л. воды;
  • горсть красной смородины;
  • горсть черноплодной рябины;
  • горсть ежевики;
  • 1 сезонное яблочко (нарежьте дольками);
  • 4-5 долек апельсина;
  • 1 долька грейпфрута;
  • 2 ст. л. меда;
  • сок половины лимона;
  • звездочка бадьяна;
  • палочка корицы;
  • 2 горошины душистого перца;
  • коробочка кардамона.

Приготовление:

  1. Поставьте воду на огонь и дайте закипеть.
  2. Выложите в кипящую воду ягоды.
  3. Добавьте специи и мед по желанию, добавьте лимонный сок.
  4. Выложите к ягодами все специи и дайте закипеть еще раз, прогрейте 3-5 минут.
  5. Подавайте горячим.

© 2020, Food Friends Green. Все права защищены.

Корзина